營養百科

在生活壓力大的時代，很容易會有睡眠品質失衡或是不佳的情況，關於補充褪黑激素是一個熱門話題。由於大眾對於安眠鎮靜劑的依賴性及副作用的關係，再加上目前臺灣禁止褪黑激...

準備懷孕時，如果孕前檢查報告顯示異常，不僅女性的健康狀況需要關注，男性的精蟲活動力不足、精蟲數量偏低、精子型態異常，或精液液化不良等問題，也可能大幅影響受孕成功...

懷孕的後期我開始食用普婷美的珍珠粉，因為是要和肚子裡的妹妹一起補充的，所以一定要選最天然安全的成分我才放心，它是膠囊包裝，讓我可以直接吞也沒有腥味，對孕期會孕吐...

停止哺乳後，就像洩了氣的氣球，為了恢復以往的光彩，努力的運動、按摩很重要，而豐媚也是不可缺少的好幫手之一，不用再擔心穿衣服不好看了！

左旋精胺酸也被稱為 L-精胺酸(L-arginine)，是一種 α-胺基酸，是常見的20種天然胺基酸之一。人體可以自行製造胺基酸，但其他被視為身體的必需胺基酸，...

維生素B3也稱為菸鹼酸（niacin）、菸鹼素、菸鹼醯胺，為水溶性B族維生素，是人體必需的13種維生素之一，更是其中人體需要量最多的一種。體內含有足夠的菸酸或維...

最近小喵的媽媽吃了一個攻頂必備的保養品，她上次去小奇萊無法攻頂，沒想到補充之後，有攻頂外還多走了很遠一段路！太神奇了，究竟是什麼法寶呢，讓我們來看看！ ...

現在正處於輕熟女年紀的Flora也正面臨婦女熟齡階段的問題，身為女性一輩子要做的功課太多，真的覺得從現在開始要好好保養，替未來女性50+熟齡期先做好準備哩！

每一場都馬拉松需要提前兩個月來做準備，包含配速與步伐，以及第一小時要做什麼、第二小時要做什麼的策略應用，與其說是跑步，Mr.Ray認為更像是「目標管理」的藝術。...

花星囍的老公平常不愛吃健康食品，他覺得威立鋒瑪卡一罐該有的都有補充到覺得很可以 ~~她覺得比起她自己，她老公身體真的好太多了，吃甚麼都很明顯， 狀況也好很多 ，...

產後想要美美的，補充營養品也是一定要的！Vivi每天早餐飯後血紅素鐵x1、卵磷脂x2、D3魚油x1、綜合維他命=營養滿分！遠離排水孔堵塞困境!

有ADHD過動症的小朋友，會因為不專心、過動、衝動，不受老師、同學喜歡而感到挫折。大部分的過動兒的學業成就也會受到影響，到底ADHD過動症是怎麼診斷出來的的呢？...