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退奶食物三寶：人蔘、炒麥芽茶、韭菜＋四個無痛退奶方法，輕鬆告別母乳！
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亞尼活力 2025-01-16 產後照護

產後想馬上退奶或哺乳一段時間想斷奶嗎？到底有效的退奶食物有哪些？人蔘飲、炒麥芽茶、韭菜到底有沒有功效？選對退奶方法不僅能減少疼痛感，還能有效避免乳腺炎等不適發生...

三寶媽婦產科醫師分享：如何退奶更舒適？退奶方法這麼多，你選對了嗎？
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活力媽媽 2025-01-08 產後照護

退奶方法PTT熱議：探索適合哺乳媽媽的退奶技巧，從飲食調整到日常護理，幫助輕鬆完成退奶過程！

怎麼知道自己退奶了？快速判斷的實用技巧！
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亞尼活力 2025-01-08 產後照護

退奶是一段需要細心觀察與循序漸進的過程，許多哺乳媽媽常常會疑惑：「怎麼知道自己退奶了？」其實，只要掌握正確的觀察方法與基本步驟，就能快速判斷是否已經成功退奶。本...

拜床母真的有用嗎? 要怎麼拜? 這些步驟和禁忌你都知道嗎？
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亞尼活力 2025-01-01 產後照護

當小孩在睡夢中突然哭鬧或嬉笑，老一輩的人都相信這是床母在逗弄小孩。他們常建議父母拜床母，因為他們相信床母能保佑孩子平安長大。你聽過這樣有趣的說法嗎？ 床母和七...

「產後掉髮」看皮膚、內分泌還是婦產科？專家解析，解決掉髮不迷茫！
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亞尼活力 2024-12-30 產後照護

產後掉髮是許多新手媽媽面臨的一大困擾，無論是因荷爾蒙變化還是生活壓力所致，這種情況常讓人感到焦慮甚至無助。產後掉髮是正常現象嗎？應該尋求皮膚科、內分泌科或婦產科...

哺乳媽媽必看：塞奶困擾解決法！塞奶吃什麼？急救法一次搞定
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活力媽媽 2024-12-05 產後照護

哺乳媽媽必看！全面解析塞奶原因與解決方法，教你如何舒緩疼痛、飲食調整及快速解決硬塊困擾，讓哺乳更順暢、輕鬆！

【常見問答】媽媽茶是什麼？推薦活力媽媽葫蘆巴茶——哺乳湯水最佳選擇！
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亞尼活力 2024-10-29 產後照護

當哺乳成為媽媽日常生活的一部分，除了油膩傳統的湯湯水水還能吃什麼？與你分享哺乳茶中的明星產品——活力媽媽葫蘆巴媽媽茶。一系列顧客常見問題與哺乳成功秘訣！

正確哺乳姿勢攻略｜一篇帶你了解4種哺乳姿勢＆注意事項
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亞尼活力 2024-07-05 產後照護

哺乳能夠促進媽媽與寶寶的健康，本文亞尼活力將與媽媽們介紹哺乳的好處有哪些，說明正確哺乳姿勢的重要性，並分享4種常見的哺乳姿勢以及注意事項，幫助媽媽餵得輕鬆，也讓...

產後便秘「嗯」不出來？5招預防產後排便不順暢
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亞尼活力 2024-06-28 產後照護

為什麼產後也會便秘？從懷孕開始，因受到荷爾蒙變化、促使消化不好，食物易堆積於造成排便不順。而產後如果飲食過於滋補燥熱、水分及蔬菜水果攝取量不夠、活動量不足使新陳...

卵磷脂功效有哪些？懷孕、哺乳塞奶要吃卵磷脂嗎？－營養師專欄
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陳琬瀞營養師 2024-05-14 產後照護

哺乳塞奶怎麼辦?補充卵磷脂真的有效嗎?美國食品和藥品監督管理局FDA規定在嬰兒奶粉中必須添加卵磷脂，此外加拿大傑克·紐曼醫師更指出：哺乳期補充卵磷脂能幫助哺乳更...

新生兒奶量需要多少？新生兒奶量計算公式＋嬰兒奶量表一次看！
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亞尼活力 2024-05-06 產後照護

新生兒奶量要多少？新生兒奶量公式怎麼算？本文將分享嬰兒奶量計算公式、嬰幼兒奶量表，介紹嬰兒吃飽的判斷方式、改善寶寶厭奶的7大方法，解答嬰幼兒奶量常見問題，文末再...

追奶怎麼吃？快速發奶食物表｜退奶、塞奶食物總整理
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亞尼活力 2024-04-26 產後照護

哺乳要怎麼吃能成功追奶？哪些地雷塞奶、退奶食物哺乳期不能吃？哪些食物又容易會造成哺乳不順利塞奶呢？相信這些問題困擾著許多哺乳媽咪們，整理超有效湯湯水水食物清單、...

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