營養百科

今年的婦幼菁品大賞共兩大產品獲得殊榮，活力媽媽的卵磷脂榮獲《2022推薦精品獎》活力媽媽孕哺綜合維他命榮獲《2022編輯評鑑獎》，謝謝來自全台爸爸媽媽的信賴與支...

蔓越莓是一種味道可口、營養價值相當高的水果，蔓越莓中的總酚類及前花青素是日常水果中含量最高的，所以對女性來說是非常好的私密保健營養。蔓越莓需要特殊的環境及氣候條...

孕期很多媽媽有水腫的狀況，不管是手或是腿，都很不舒服，有哪些方法可以緩解水腫？喝黑豆水可以改善水腫嗎？黑豆水該怎麼喝，好處又有哪些？讓專業營養師一次告訴妳！

營養師告訴妳發奶祕訣？發奶食譜手把手教妳製作！母奶好處多多，營養素更容易被寶寶吸收，究竟哺乳營養該怎麼補充，看完這篇，教妳吃對東西，輕鬆發奶！

已成功生下雙胞胎是管寶寶的李宓，時隔一年多進入第二次試管，近日捎來好消息是管成功了！李宓表示，其實試管嬰兒療程要順利的重點之一就是「精子與卵子品質要好」，雖然在...

有了第一胎慘痛的經驗，我孕期就開始提前準備，還沒出月中時一次就能擠出250cc！很多人都問我還有怎麼樣可以奶量充足又順利？今天就來跟大家分享一下我從懷孕到哺乳吃...

為甚麼產後睡足8小時依然深感疲憊? 面容氣色不佳、唇色不紅溣、黑眼圈、產後掉髮樣樣找上門? 趕緊來看看專家如何看待產後常見問題，與如何進行產後調理！

我最後悔的就是沒有在後期吃卵磷脂，產後擠不出奶，真的很難過⋯後來才知道是因為初乳很難擠，很濃稠！開始補充【活力媽媽卵磷脂】後，我終於擠出初乳！

許多孕媽咪都經歷過孕期疲勞、嗜睡，整天都昏昏沉沉的、一直想睡、睡醒還是好累、白天爬不起來，懷孕為什麼會嗜睡？孕期疲倦會影響寶寶嗎？其實孕初、孕後嗜睡的原因大不同...

從滴滴皆辛苦的初乳時期，成功追奶追到冰箱塞不下～就是靠活力媽媽葫蘆巴茶＋汝倍多，低卡零熱量、雙效加持，奶量提升超有感，快來看看幸福人妻水妮的追奶經驗分享吧！

根據國民健康署106-108年「懷孕婦女營養狀況追蹤調查」結果發現，20歲以上的懷孕婦女維生素D缺乏的比率為30.2%，台灣孕婦缺乏維生素D的主要原因為每天日曬...

大多數的人第一直覺都認為長白頭髮的原因就是因為年紀大，但其實除了年紀外，還包含基因、疾病、壓力、營養、生活習慣等原因使得容易長白頭髮。本文將帶您了解長白頭髮的原...