營養百科

葉黃素是常接觸3C的人非常需要補充的營養，身體無法製造合成葉黃素， 必須透過食物補充，葉黃素含量最高的食物第一名是誰呢？又有哪些天然食物富含葉黃素？亞尼活力一次...

為什麼產後也會便秘？從懷孕開始，因受到荷爾蒙變化、促使消化不好，食物易堆積於造成排便不順。而產後如果飲食過於滋補燥熱、水分及蔬菜水果攝取量不夠、活動量不足使新陳...

相信大家對於魚油這款保健品並不陌生，常聽人說吃魚油有多好多好，但市面上魚油品牌、款式這麼多樣，是不是讓想購買魚油的你十分茫然呢？其實魚油要注意的細節很多，像是魚...

珍珠粉向來以養顏美容著稱，其中不止含有豐富的游離鈣、珍貴的珍珠蛋白，更有多種氨基酸與微量元素，你知道珍珠粉功效有哪些嗎？7種珍珠粉功效大公開！珍珠粉懷孕可以吃嗎...

天氣變化大，濕濕冷冷，是否察覺每到氣溫驟降時，膝蓋會痠痛不適，有人稱此狀況為「天氣痛」，因氣溫下降可能影響身體運作，交感神經會較為興奮，軟組織也易改變，尤其本身...

凱妞自從結婚後就沒在避孕，我們一直想要順其自然的懷孕..歷經了四年終於懷上小楊桃了！(泣..) 結婚後兩年每月的月經都準時報到，我們才在2018年1月想說該去...

哺乳媽媽常遇到紅腫、脹痛不適，懷疑自己是不是出現哺乳不順?如果不小心真的阻塞很嚴重，還可以餵母奶嗎?到底該如何分辨一般阻塞跟嚴重阻塞?亞尼活力帶妳深入了解哺乳期...

到了試管療程(IVF)的最後一步，試管植入後著床關鍵期，飲食、營養應該特別注意哪些事?相信許多堅強的女性不畏反覆的打排卵針及取卵，就是盼望著寶寶緊緊抓住媽咪成功...

擁有自信的「女性美」是每個女人追求一生的目標，於是女孩從青春期就補充青木瓜、中醫、按摩或挑對內衣等等，努力了這麼久，真的達到了嗎？

產後不管怎麼擠都擠不出奶水來，是不是讓很多媽咪擔心呢？生完第二天還沒有奶水，是不是要放棄母奶改餵配方奶呢？其實產後3~5天內沒母奶是正常的，母奶之路並不困難，只...

維他命E的功效有哪些你知道嗎？維他命E又名維生素E，學名叫做生育醇，常常在美容保養品中看到。其實維他命E好處多，也是準備懷孕時期不可或缺的營養素之一，且男生、女...

如果您有腎臟或膀胱相關疾病，可能會引起排尿困難的情形，造成尿量減少，解尿不順、尿流變細、尿不乾淨，嚴重的話甚至會出現尿不出來、排尿用力、尿不完或殘尿感的症狀。主...