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【2025最新】10大孕婦鈣片品牌推薦一次看！專家建議與熱門品牌大解析
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亞尼活力 2025-01-24 懷孕知識

孕期營養補充絕對是每位準媽媽關注的重點，而鈣質的攝取對於胎兒骨骼發育及孕婦健康是非常重要的。然而，市面上的鈣片品牌多的讓人眼花撩亂，到底該選哪款才最適合自己的呢...

孕婦、兒童停車證領了沒？【2025親子停車證懶人包】各縣市領取方法在這裡
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亞尼活力 2025-01-22 懷孕知識

每次出門找停車位是個大問題，懷孕媽媽與有6歲以下小孩的家庭，開車外出已經有專用停車位囉！交通部正式公告「孕婦及育有六歲以下兒童者停車位設置管理辦法」通過，八月起...

產假可以請幾天？安胎假怎麼請？孕婦安胎假│陪產假│育嬰假天數、薪資總整理
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亞尼活力 2025-01-22 懷孕知識

雙薪家庭產假、安胎假、育嬰假超重要，符合資格孕婦該如何請假？職場準媽媽必看懶人包推薦，陪產假也一起整理給你！

卵磷脂的功效全面解析！三分鐘快速了解卵磷脂適合誰吃、怎麼吃！
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亞尼活力 2025-01-21 懷孕知識

卵磷脂因其多樣化的功效，成為現代健康生活中不可或缺的一部分。不僅支持身體健康、促進飲食平衡，還能滿足不同人群的營養需求。這篇文章將全面解析卵磷脂的功效，並解答適...

【卵磷脂功效】孕婦必看！為什麼孕期需補充卵磷脂？劑量、禁忌與迷思一次解答！
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亞尼活力 2025-01-20 懷孕知識

你知道卵磷脂對孕婦有多重要嗎？卵磷脂的功效不僅能支持胎兒的健康發育，還能幫助孕婦在產後哺乳時更加順利。本篇將詳細解答孕婦補充卵磷脂的功效、建議劑量及注意事項，幫...

孕婦產前必知！如何知道自己開指？宮縮到順產，開幾指可以生？
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亞尼活力 2025-01-20 懷孕知識

懷孕到了後期，宮縮可能愈來愈頻繁，孕婦媽咪們也會開始擔憂自己是否可以順產，產前進行產檢時，可能會聽到醫師、護理師說「開2指、開5指」或是「開5公分」等不同的計算...

孕婦誤區：懷孕只需要補「葉酸」還是選「孕婦維他命」？
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亞尼活力 2025-01-16 懷孕知識

懷孕初期是胎兒成長的關鍵階段，補充葉酸是每位準媽媽的必修課，然而，僅靠葉酸並不足以滿足懷孕初期的多樣營養需求，從寶寶骨骼、聰明發展到維持媽媽自身健康，根據調查，...

【2025孕婦必讀】藻油DHA補充指南：孕中期至哺乳期營養攻略
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亞尼活力 2025-01-03 懷孕知識

DHA是屬於omega-3系列的不飽和脂肪酸，由於人體無法自行合成DHA，因此通常建議懷孕初期、中期的孕婦媽咪們就可以開始補充DHA。魚油、藻油中都含有豐富的D...

藻油、魚油差在哪？孕婦DHA該怎麼挑？懷孕媽咪建議攝取量一次了解
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亞尼活力 2025-01-02 懷孕知識

DHA營養品是許多懷孕媽咪一定要補充的營養品，而DHA的來源通常有兩種，一種是來自藻類萃取的植物藻油DHA，一種是來自深海魚提煉的魚油DHA。這兩者到底差在哪裡...

2025全台完整『生育津貼』及『育兒補助』
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亞尼活力 2025-01-01 懷孕知識

2025年全台縣市政府最新及完整的『生育津貼』及『育兒補助』出爐囉！部分縣市補助有了改變，金額增加或取消，趕緊來看看所在縣市生育補助是否有調整？政府為了提升生育...

塞奶冰敷 vs 熱敷：該怎麼選？快速緩解乳腺阻塞的祕訣！
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亞尼活力 2024-12-20 懷孕知識

許多哺乳中的媽媽常會面臨乳房不適的情況，尤其是「塞奶」讓人又痛又急，這時候大家可能會聽到「冰敷」或「熱敷」的建議。但究竟該選擇哪一種？冰敷和熱敷各自有什麼差異？...

卵磷脂熱門常見Q&A：一般人可以吃嗎?特性、食用須知一次了解
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亞尼活力 2024-10-29 懷孕知識

卵磷脂是一種天然存在於人體及多種食物中的營養成分，隨著人們對健康意識的提升，卵磷脂的相關話題越來越受到關注。無論是懷孕、哺乳期的女性，還是一般關注健康的民眾，都...

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