狂按摩激升2 CUP！8大產後胸部保養穴道

胸部保養方法百百種，除了常見的食補、中藥材及美胸操等，正確的胸部保養穴道亦是相當重要，透過穴道按摩，可以幫助雕塑胸型、維持堅挺，再搭配食補、運動多管齊下，直接激升女人味！快跟著亞尼活力小編示範一起按摩胸部保養穴道，每天15分鐘幫你挺出自信！

5大刺激胸部保養穴道

1.缺盆穴：鎖骨上窩中央，距前正中線4寸。
2.氣戶穴：胸部，鎖骨中點下緣凹陷處，距前正中線4寸。
3.庫房穴：胸部前正中線旁開4寸，第一肋間隙凹陷處。
4.屋翳穴：胸部前正中線旁開4寸，第二肋間隙凹陷處。
5.鷹窗穴：從乳頭沿垂直線向上推1個肋間隙（即第3肋間隙）。

8大胸部升級穴道

步驟一 : 像彈鋼琴的指法一樣，由缺盆穴依序往下按，按壓時吸氣，每個穴道壓2秒
步驟二 : 手握拳由鷹窗穴往上依序刮通經絡
步驟三 : 上述動作重複3次

4大產後堅挺動人穴道

1.屋翳穴：胸部前正中線旁開4寸，第二肋間隙凹陷處。
2.天溪穴：胸外側部，乳頭外旁2寸，當第4肋間隙凹陷處。
3.乳根穴：乳頭直下，乳房根部，前中線旁開4寸，第5肋間隙凹陷處。
4.膻中穴：膻中穴位於胸部，在前正中線上，平第4肋間，兩乳頭連線的中點。

產後胸型堅挺 按摩方法

屋翳穴→天溪穴→乳根穴→膻中穴
用大拇指依序按壓，每個穴道壓5秒，重複10次
左右乳房都要平均按摩，穴道按摩全程大約15分鐘，每個穴道至少需按3次以上，才具有效果，每天花15分鐘按摩穴道後，可再花10分鐘按摩胸部升級穴道效果更好。