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狂按摩激升2 CUP!8大產後胸部保養穴道

亞尼活力2021-09-15女性保養,美容豐胸

豐胸按摩穴道手法

胸部保養方法百百種,除了常見的食補、中藥材及美胸操等,正確的胸部保養穴道亦是相當重要,透過穴道按摩,可以幫助雕塑胸型、維持堅挺,再搭配食補、運動多管齊下,直接激升女人味!快跟著亞尼活力小編示範一起按摩胸部保養穴道,每天15分鐘幫你挺出自信!

 

5大刺激胸部保養穴道

1.缺盆穴:鎖骨上窩中央,距前正中線4寸。
2.氣戶穴:胸部,鎖骨中點下緣凹陷處,距前正中線4寸。
3.庫房穴:胸部前正中線旁開4寸,第一肋間隙凹陷處。
4.屋翳穴:胸部前正中線旁開4寸,第二肋間隙凹陷處。
5.鷹窗穴:從乳頭沿垂直線向上推1個肋間隙(即第3肋間隙)。

8大胸部升級穴道

步驟一 : 像彈鋼琴的指法一樣,由缺盆穴依序往下按,按壓時吸氣,每個穴道壓2秒
步驟二 : 手握拳由鷹窗穴往上依序刮通經絡
步驟三 : 上述動作重複3次

4大產後堅挺動人穴道

1.屋翳穴:胸部前正中線旁開4寸,第二肋間隙凹陷處。
2.天溪穴:胸外側部,乳頭外旁2寸,當第4肋間隙凹陷處。
3.乳根穴:乳頭直下,乳房根部,前中線旁開4寸,第5肋間隙凹陷處。
4.膻中穴:膻中穴位於胸部,在前正中線上,平第4肋間,兩乳頭連線的中點。

產後胸型堅挺 按摩方法

屋翳穴→天溪穴→乳根穴→膻中穴
用大拇指依序按壓,每個穴道壓5秒,重複10次
左右乳房都要平均按摩,穴道按摩全程大約15分鐘,每個穴道至少需按3次以上,才具有效果,每天花15分鐘按摩穴道後,可再花10分鐘按摩胸部升級穴道效果更好。

 

【5分鐘美胸操】輕鬆擁有堅挺自信