Home 營養百科 / 營養保健 / 健康新知 鎂油噴霧DIY自製 How To Make Magnesium Oil 亞尼活力 2023-08-29 營養保健 成本不到100元!自己製作鎂油噴霧!生酮、低碳飲食者,鎂的總攝取量常不足,孕媽咪、運動者有肌肉緊張痠痛,或半夜常抽筋,可以使用鎂油噴霧唷! 超實用!看不懂健康檢查報告?告訴你各項數值含意,知道自己的身體狀態! 亞尼活力 2023-08-23 營養保健 做了健康檢查,但報告上的數值你會看嗎?教你看懂健檢報告上的數字秘密,並且透過這些數值,更了解自己的身體狀態,改變不好的生活習慣,以避免疾病發生,提早控制出病情! 經前容易悶痛或頭痛頭暈?5大改善方法很有效! 亞尼活力 2023-08-10 營養保健 多數女性在月經來的幾天,心情容易浮躁、焦慮、胸部腫脹、失眠、頭暈頭痛、腹部悶痛、精神較難集中,但只有一到經期,先前出現的狀況又會消失,身體機能又回歸正常,但每個... 8大眼睛按摩穴道,眼睛保養、消除酸澀疲勞有一套! 亞尼活力 2023-08-04 營養保健 長期用眼,經常覺得眼睛酸澀、刺痛、或者頭腦昏沉嗎?眼睛穴道按摩是簡單易學的自我護眼方法,想要眼睛保養隨時隨地都可以進行,一起來學怎麼按吧! 5個重要「腳底穴位」在哪裡?按對位置很放鬆! 亞尼活力 2023-07-27 營養保健 腳就像人體的第二個心臟,有無數的神經末稍與大腦緊密相連,與人體息息相關,足底的肌肉負責把血液打回心臟,腳底肌肉一旦緊張僵硬,就會讓全身血液循環變差,每天按摩腳部... 燥熱失眠、睡不著?3大助眠穴道按了就好睡! 亞尼活力 2023-07-14 營養保健 更年期燥熱失眠主要發生於45-55歲的女性,因雌激素不足導致深層睡眠時間變短,且可能還會伴隨其他更年期症狀,如:熱潮紅、盜汗、情緒不穩、肌肉痠痛等,亦會加重失眠... 如何看懂糖尿病抽血檢驗報告?檢查報告意義懶人包 亞尼活力 2023-04-29 營養保健 糖尿病去醫院就診的檢驗數據單,常常讓你有看沒有懂嗎?彙整檢查報告所代表的意義,以及導致異常的可能情況或原因,讓你看懂你的檢查報告寫什麼?! 遠離白髮這樣吃!營養師:這7種營養必吃有效預防 張卉敏營養師 2022-11-07 營養保健 大多數的人第一直覺都認為長白頭髮的原因就是因為年紀大,但其實除了年紀外,還包含基因、疾病、壓力、營養、生活習慣等原因使得容易長白頭髮。本文將帶您了解長白頭髮的原... 打疫苗前後要吃什麼?施打後副作用有哪些?怎麼緩解,打covid-19疫苗資訊懶人包 亞尼活力 2022-10-04 營養保健 近日可以施打疫苗的族群越來越多,你一定會想知道疫苗施打前後有哪些注意事項,打新冠疫苗後能吃什麼快速恢復元氣,發生副作用該如何應對等,亞尼活力整理了 打疫苗前後注... 保健食品如何挑選?營養師建議4大原則 2022-05-17 營養保健 吃保健營養食品來彌補飲食當中不足的部分,的確可以避免長期缺乏而造成的失衡現象,有助於維持健康;但相反的,若吃到不適合自己的保健食品,或甚至是劣質的產品,不僅無法... 確診怎麼辦?輕症居家照護SOP懶人包,教你照顧自己與家人! 亞尼活力 2022-04-22 營養保健 這幾天本土疫情升溫,每日的確診人數屢創新高,讓不少人擔心自己確診了或是家人確診了該怎麼辦?在尚未安排住院前,該如何照顧病患並保護好自己?那些東西可以先準備?確診... 預防新冠病毒(武漢肺炎 Covid-19)懶人包!快速了解8大防疫重點 亞尼活力 2021-01-20 營養保健 目前新冠病毒(武漢肺炎 Covid-19)疫苗已經研發出來了,但打完疫苗還是有感染風險,近期甚至還有變種新冠病毒的出現,目前尚未出現根治的治療方式,雖然台灣本土... Showing 13-24 of 24 results 上一頁...12 上一頁第1頁第2頁下一頁