Home 營養百科 / 營養保健 / 營養素知識 非活性維他命D有什麼好處?教你4大選購維他命D重點 亞尼活力 2024-02-20 營養保健 天然萃取的維生素D (vitamin D)也常被稱作天然維他命D,是一群脂溶性的維生素,是維持人體正常生長及健康的重要營養素之一。人體可由攝取食物取得維他命D,... 拒絕「無效補鋅」!揭密鋅的6種功效、好處、副作用及攝取量上限 亞尼活力 2024-02-15 營養保健 世界衛生組織估計,目前全世界多達三分之一的人群缺乏「鋅」(Zinc)這種礦物質。常聽到吃海鮮(牡蠣、生蠔、蝦子)等天然食物中補鋅,對男人日常的精氣神、活力與備孕... 葉黃素何時吃、怎麼吃?營養師教你4大攻略,持續2個月更有效 亞尼活力 2024-02-14 營養保健 葉黃素屬於類胡蘿蔔素,為一種黃色天然色素,人體無法自行合成,需要透過橙黃色或深綠色蔬菜來獲得,其功效多為護眼相關。現代人長期使用電腦、手機,若想要補充葉黃素保養... 帶你認識葡萄糖胺是什麼,功效、想行動靈活一定要吃? 亞尼活力 2024-02-07 營養保健 似乎逐漸在路上看到越來越多比例的銀髮族,但你是否曾想過有多少銀髮族深受關節退化或發炎等問題困擾,連日常的行動也日益受限呢?相信大家不管是在電視廣告或是手機新聞上... 防護食物「單寧酸」,帶你了解單寧酸功效、好處、食物 亞尼活力 2024-02-02 營養保健 研究「單寧酸」可以抑制新冠病毒(COVID-19)感染,單寧酸是一種多酚類,可以抗氧化和清除自由基。單寧酸該如何攝取?亞尼活力帶您了解的有關單寧酸的功效、好處、... 追求全母奶必備媽媽茶成分「葫蘆巴」!帶你瞭解功效、副作用及哺乳補充建議 亞尼活力 2024-01-30 營養保健 哺乳媽媽茶推薦成分「葫蘆巴」功效有哪些?來自地中海,又稱為希臘草,不少媽咪發現她們食用了葫蘆巴(Fenugreek)後的24至72小時內餵母奶,能順利滿足新生兒... 蜂王乳是什麼?告訴你蜂王乳劑量怎麼吃? 亞尼活力 2024-01-27 營養保健 蜂王乳,顧名思義就是女王蜂所吃的食物。蜂王乳長久以來一直被認為是滋補聖品,尤其在養顏美容以及預防保健上,許多人都認為蜂王乳有顯著住的功效,特別是熟齡女性食用非常... 泛酸維生素B5食物總表,帶你了解維他命B5功效及副作用 亞尼活力 2024-01-26 營養保健 泛酸(Pantothenic acid)也稱作維生素B5,是水溶性維生素,是人體必需的維生素之一,動物需要泛酸以合成輔酶A,而輔酶A是代謝醣類、蛋白質、脂肪的必... 紅景天是什麼?營養師帶你了解功效、副作用、吃法與劑量 2024-01-18 營養保健 紅景天是什麼呢?神農本草經中將紅景天列為上品之藥,味甘、性平,具益氣強身、安神益智。同時,前蘇聯宇航局將紅景天列為宇航員的必備補充劑,以應付太空中惡劣的生存環境... 吃素的營養補給攻略,營養補給自我檢視|2024素食保健食品推薦 亞尼活力 2024-01-08 營養保健 吃素的人雖然有著不同的動機,但最終的目的都是追求更健康的飲食型態,但素食者吃的真的有「更健康」嗎?在飲食選擇較為有限的情況下,素食者可能會更容易缺乏部分的營養素... 懷孕哺乳必吃卵磷脂?2024卵磷脂3大好處、補充攝取量懶人包 亞尼活力 2024-01-08 營養保健 不少媽媽都會問:為什麼懷孕、餵母奶媽媽要卵磷脂呢?孕婦到底該不該補充卵磷脂?哺餵母奶應該吃多少劑量的卵磷脂?大豆卵磷脂是一種常見的膳食保健補充品,對懷孕、哺乳媽... 2024年卵磷脂4大品牌評比,正確挑選哺乳媽媽卵磷脂 亞尼活力 2024-01-05 營養保健 上網做功課才發現大家都說孕婦需要補充卵磷脂,但市面上的卵磷脂這麼多種,光是要搜尋然後找出各家差異就需要很多時間,這篇文章介紹了什麼是卵磷脂?及如何正確的挑選適合... Showing 13-24 of 68 results 上一頁...12345...下一頁6 上一頁第1頁第2頁第3頁第4頁第5頁第6頁下一頁