50個哺乳常見Q&A,教妳簡單解決哺乳問題(上)

亞尼活力2019-02-11產後哺乳,哺乳指南


在哺乳期間,媽媽們總是希望能給寶寶最優質的食品,那就是母乳,但有時因疏忽或技巧上不純熟導致乳房的疼痛。不但會影響繼續哺乳之意願,也會造成母體之不適。為您整理幾點哺乳時常見的問題及處理之技巧,讓哺乳媽媽們能更順利,成功將最好的營養獻給寶寶!

以下內容為哺乳常見Q&A,文章將分為上、下兩篇,希望內容對哺乳媽媽有所幫助,祝福您在哺乳路上一帆風順~

 

Q:我的寶寶出生後體重怎麼反而下降了?

A:其實這是生理性體重喪失(physiological weight loss)。新生兒出生後由於胎便及小便排出、脫水、攝入量較少等原因,會喪失約5%~10%的體重,一般出生一至二天體重喪失最多,出生第四天時達低點,而後逐漸回升約需十至十四天左右可恢復至原來體重,此後在最初三個月內平均每天可增加三十公克體重,至四個月時約為出生時的兩倍;即使是吃嬰兒奶粉,也是會歷經體重下降的階段。

 

Q:配方奶不如母奶?

A:母乳遠遠優於配方奶並且營養不能被複製。母奶中的營養成分和抗體是唯一適合人類嬰兒的身心發展。母奶中含有人體生長因子,如同牛奶的配方中含有牛生長因子。母奶會隨著嬰兒成長階斷改變營養成份,以供應寶寶成長的需求。

 

Q:在公共場所哺乳?

A:母乳喂養是正常的,自然的,在世界各地,女性有合法權利在公共場所哺乳。如果擔心寶寶在公開場所哺乳會分心,可是隨身攜帶一條哺乳巾。

 

Q:為了讓寶寶吃到母奶,要等到奶水分泌了或有脹奶時才可餵?

A:應早期哺餵母乳,才可刺激奶水之分泌,尤其在產後半小時內即哺餵效果最好。

 

Q:哺餵母奶媽媽需要改變飲食嗎?

A:其實大多數的哺乳媽媽都不需要添加額外營養,或是避免地雷食物,哺乳媽媽只需要多攝取湯湯水水,飲食均衡即可,很多媽咪擔心吃到退奶食物,其實發奶食物因人而異,退奶食物也相同,但也不會一吃到退奶食物就完全沒奶。哺乳媽媽飲食注意事項

 

Q:如果哺乳媽媽生病服藥,必須停止哺乳嗎?

A:生病時應繼續餵母乳,因為乳汁含有白血球和抗感染因子,可以幫助寶寶抵抗疾病。媽媽生病時最好找對母乳有認識及支持母乳餵哺的醫生診治,並告知醫生妳正在餵哺母乳,以確保所服用的藥物(即使是抗生素)對寶寶是安全的。其實大多數常用的藥物,服用後只有極微量藥物會進入母乳。正在接受化學藥物治療的癌症患者,不適合哺餵母乳;但是如果曾為癌症患者但已經治癒者,仍可哺餵母乳。哺乳期用藥禁忌與注意事項

 

Q:授乳期間是否要戒口?

A:只要寶寶健康正常,授乳期間沒有什麼特別的食物不可吃。

 

Q:授乳期間可以喝茶或咖啡嗎?

A:只要不過量,茶或咖啡是可以飲用的。

 

Q:吸煙婦女不宜哺乳?

A:所有的人(含父親與母親)都應該儘量戒菸或至少減少吸菸。

 

Q:哺乳媽媽能不能喝酒?

A:哺乳媽媽仍然可以偶爾飲用含酒精飲料。在偶然情況下少量的飲用(一小杯)葡萄酒或啤酒,對寶寶並沒有傷害,但如果每天持續性的酗酒(二杯以上),對寶寶將會有安全上的顧慮,同時過量的酒精也會影響寶寶的腦部發育。

 

Q:哺乳媽媽奶量不足怎麼辦?

A:奶水的多寡和嬰兒吸吮的正確及次數頻繁與否有很大的關係,大多數母親的奶水都比自己嬰兒所需要的多,甚至可以提供雙胞胎或多胞胎嬰兒食用。

奶水的產生是一個簡單的供需原理,嬰兒吸得多,母親奶水就製造得多,母親奶水就製造得多;嬰兒吸得少,母親的奶水就少。再來補充水分也非常重要,製造奶水的主要成分就是水。奶水不足的可能原因與因應對策

 

Q:餵一次奶通常要多長時間?

A:每個寶寶都有自己特定的吃奶速度,有快有慢。只要寶寶吸吮的姿勢正確,又沒有含著乳房睡覺,一般約30分鐘便可吃完一次奶。

 

Q:每次餵奶應該相隔多久?

A:寶寶想吃奶時就應該餵。以母乳餵哺的寶寶會比以奶粉餵哺的寶寶吃奶次數頻密。開始時一般每天約十至十二次。隨著寶寶不斷長大,便會自動調節,逐漸減少次數。

 

Q:嬰兒要吃多少奶?

A:從一個月到六個月,大約每天750cc(570-900cc)

     如果一天吃八餐,平均一餐吃約94cc(72-112cc)

 

Q:該餵一邊乳房還是兩邊?

A:在初乳期盡量兩邊乳房都餵,讓乳房得到平均的刺激,增加乳量。至產後第5-6天奶量增加時,可先讓寶寶完成吸吮一邊乳房(即餵至乳房柔軟),如果他仍然未飽,可以再餵另一邊乳房。因為每個媽媽的乳房所含的乳腺及乳量不一,而且嬰兒吸吮技巧、胃口也因人而異,所以該餵一邊還是兩邊乳房沒有一個舉世通用的答案,應看嬰兒表現而定。

 

Q:如何得知寶寶有無吃飽?

A:純以母乳餵哺的寶寶來說,若每天換出六片或以上濕透的尿片,同時除了出生首十天的生理性體重下降期外,在出生首六個月,體重每月增加半公斤,即表示寶寶已獲得充足的母乳。親餵寶寶有吃飽嗎?教你5個觀察方法

 

Q:乳汁看起來很稀!會不會是母奶不夠營養?

A:以為母乳看起來稀稀水水的,感覺沒什麼營養的樣子。實際上,就是這樣的母乳可以完全提供嬰兒前四到六個月所需要的營養。

 

Q:生產後三天都沒有奶水?

A:並非每個媽媽都會在剛生完就乳汁充沛,有些會,有些不會,但這不表示妳沒有足夠的乳汁供應妳的寶寶。初生嬰兒的胃大約有如一顆小彈珠大小,慢慢的才會變大,剛生產完擠不出乳汁可以透過親餵來疏通乳腺,寶寶自然地吸吮是最效率的解決之道。產後沒有脹奶代表沒奶水嗎?

 

Q:初乳最珍貴?

A:當寶寶一出生,初乳就已形成,初乳能滿足新生兒出生頭幾日所需,體積小、能量高、含許多免疫球蛋白、礦物質、乳糖及脂肪,符合新生兒消化能力,又能增強抵抗力。

 

Q:哺餵母乳的嬰兒需要補充水份嗎?

A:母奶約87%的水,正是寶寶身體需要,所以母乳喂養的寶寶不需要額外補充水分。

 

Q:餵母奶會使寶寶蛀牙?

A:事實上,母乳並不會造成蛀牙,前提是,媽媽們需要了解並學習正確的餵食習慣;而且,母乳是母親用來照顧寶寶最健康的方式。

 

Q:餵哺次數頻密,是否會讓乳頭受損?

A:用正確方法餵哺母乳,無論哺餵次數如何頻密,應不會令乳頭受損。寶寶吃奶時,並不是只吸吮乳頭。正確的方法是寶寶的嘴張大去吸吮乳房。教妳正確含乳姿勢

 

Q:哺乳媽媽奶水不足以供應寶寶?

A:母奶有所有的熱量,營養成分和脂肪的嬰兒需要。因為人類的乳汁是很容易消化的,哺餵母乳的寶寶,只要寶寶每天小便超過六次,在頭三個月每天體重增加125公克,就不必太擔心寶寶吃不飽或營養不夠,且混合餵食可能造成寶寶對乳頭與奶嘴的混淆。

 

Q:餵母奶會乳頭痠痛?

A:乳頭痠痛通常是餵奶姿勢不正確。首先要查看寶寶的嘴是否和乳頭吻合,是否完全含住乳暈,且要使寶寶的牙床擠壓乳暈的不同位置,這樣對防止乳頭痠痛也有幫助。

 

Q:餵母奶會讓寶寶太黏媽媽?

A:當媽咪親餵寶寶母奶時,寶寶獲得的,其實不只是生理面的滿足,還有情感面的安慰,因為可以感受到媽咪的體溫和擁抱在懷裡的感覺。也因此會讓人有錯覺,以為親餵母奶會讓寶寶較黏媽咪;其實就算不餵母奶,「主要照顧者」若是時常給予寶寶擁抱、撫觸等情感上的回應,寶寶也會和其產生親密感喔。

 

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