產後沒有脹奶,代表奶量不足嗎?告訴你生完幾天有奶

亞尼活力2019-12-16產後哺乳,哺乳指南

產後沒奶怎麼辦

剛生完沒有奶水?這使不少媽咪開始擔心奶水不足需不需補配方奶,其實產後沒奶是正常現象現象,到底產後多久才會有奶水呢?帶您來了解

 

寶寶出生時,我就有母奶嗎?

是的,初乳從懷孕約16-22週起逐漸產生,初乳是母乳初期十分濃縮的奶水,充滿著營養和抗體,也可提供寶寶出生後,新生時期的充分營養。

 

產後什麼時候開始有奶水呢?

通常在產後30至40小時間開始增加,但對於媽媽來說,還是需要幾天,奶量增加的感受才會更加明顯。「脹奶」的感覺通常是指,當母乳產量開始足量時,母親乳房又變得更豐滿的程度。這種情況通常在寶寶出生後2-3天發生,但多達25%的媽媽會在三天以上才脹奶。

 

初乳量少,寶寶是否會餓?

寶寶出生前三天會自己帶便當來,一餐只需要一顆彈珠大小量的奶就足夠,胃是完全沒有彈性的。健康嬰兒的初乳平均攝入量,從出生後24小時起,每次進食量從2-10mL,出生後4-7天以後,每次哺乳可食用至30-60mL的奶量。

寶寶的胃容量

母奶增加跡象:

乳房豐滿、腫脹、變得沉重、充血、刺痛、漏奶情形。

 

產後你該做的事

1. 補充卵磷脂

產後最早所分泌的乳汁稱為初乳,初乳黏稠脂肪含量高、顏色黃且量很少,卵磷脂可以讓乳汁更好擠出,讓哺乳更成功。(認識哺乳好夥伴-卵磷脂)

2. 勤親餵慢慢建立奶水

產後體內黃體素迅速降低,使乳汁開始漸漸分泌,產後嬰兒吸乳剌激催產素及泌乳激素分泌,使乳汁分泌大量提升,以供嬰兒所需,此時持續將奶水移出,是增加奶水量的最重要因素。絕大多數的母親,即使是生雙胞胎,都有足夠的奶水哺餵自己的嬰兒。 因此寶寶吸吮得越多,相對地母親分泌的奶量也會越多。

3. 練習手擠奶

若寶寶不在身邊的媽媽可以做的是手擠乳,按摩乳房及以手擠出乳汁能促進你的乳汁流通,以下步驟告訴你如何按摩你的乳房及用手擠出乳汁。一開始會花較多時間學習如何用手擠出乳汁,久了自會熟能生巧。擠奶之前先放輕鬆,輕輕的按摩乳房使乳房溫暖濕潤。

 

 

孕期會開始分泌母奶嗎?

懷孕時期,由於胎盤會分泌大量的雌激素及黃體素,他們會刺激乳腺內的腺管及腺泡發育,造成準媽媽的乳房及乳頭逐漸持續變大,乳暈也會變大、顏色變深。另外一方面,腦下垂體會開始不斷釋出泌乳素,隨著週數變大血中的濃度會越來越高,到懷孕末期的血中濃度甚至可以高達至平時的10倍。所以,在懷孕4個月以後,有些準媽媽胸前的衣服有時會突然溼了2塊,偶而會看到細小的白色皮屑黏在乳頭上,甚至乳頭可能會流出幾滴透明或淡乳黃色的乳汁(又稱初乳)。

 

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