十大熱門男性保健營養品推薦，該如何正確補充一次整理給您！

營養補充

特性

每日使用建議

瑪卡又稱為印加蘿蔔，瑪卡根中含有豐富的蛋白質與礦物質，更早在兩千年前就被印加戰士作為營養補充。

適用於孕前調養、無精打采、常打哈欠、熟齡男性保養或是中年婦女調養。

每日2次，一次1顆，多食無益。

精胺酸是一種α-胺基酸，也是蛋白質合成的重要因素，是一種珍貴的胺基酸補充劑，促進一氧化氮(NO)生成不可或缺原料之一。

適用於孕前調理、想增加活力、加強運動補給以及熟齡健康保養的族群。

每日1顆，一日請勿超過1顆

鹿茸是與人參齊名的珍貴藥材，能帶來能量及活力，有很好的滋補作用。

適用於男性孕前保養、工作勞累、虛寒女性及中高齡保養。

每日1-2顆，飯後食用，一日請勿超過6顆

是由肝精萃取肝臟酵素分離以及添加B群而成，富含維生素、血紅素鐵及多種胺基酸，提供人體充份的營養及能量。

適用於經常加班、應酬多、工作繁忙的上班族以及熬夜讀書的學生。

生物素（Biotin）又稱維他命B7，又稱維生素H、輔酶R，屬於水溶性維生素，可微溶於水，是代謝脂肪及蛋白質不可或缺的物質 ，幫助身體從碳水化合物，蛋白質和脂肪中獲取能量和營養。

適用於家族遺傳、過度造型、男性自信及女性飄逸族群。

葉黃素是脂溶性色素，屬於類胡蘿蔔素家族，由於葉黃素的生成只發生在植物、藻類、細菌和某些真菌中，因此人類葉黃素無法生成，需要從飲食或營養品補充。

適用於常常使用3C以及工作勞碌的族群。

軟骨素是一種非處方營養品，由硫酸化糖胺聚糖組成。

適用於年長者、體重過重的族群。

GABA是天然胺基酸的一種，廣泛存在於特定食物中。

適用於常因為睡不好而感到困擾的族群。

維他命C (Vitamin C) ，又稱做維生素C、抗壞血酸，是人體每日不可或缺的水溶性維生素之一，但無法由人體自行合成，須由食物中攝取。

適用於生活壓力大、孕期產後、忙碌外食族、美顏保養的族群。

每日1次，每次1顆，多食無益。

維他命E屬於脂溶性維他命，因此在飯後補充，飲食中的健康油脂，能夠幫助維他命E吸收。

適用於一般成年人、女性保養、孕前調養者、年長者。

每日1顆，隨餐食用