網友推薦十大男性營養保健食品，如何補充才正確！

營養補充

特性

每日使用建議

瑪卡又稱為印加蘿蔔，根中含有豐富的蛋白質與礦物質以及鋅，更早在兩千年前就被印加戰士作為營養活力補充。

適用於孕前調養、無精打采、常打哈欠、熟齡男性保養或是中年婦女調理。

每日2次，一次1顆，一日請勿超過2顆。

L-精胺酸是一種α-胺基酸，也是蛋白質合成的重要因素，是一種珍貴的胺基酸補充劑，促進一氧化氮(NO)生成不可或缺的原料之一。

適用於孕前準備調理、想增加活力、加強運動補給以及熟齡健康保養的族群。

每日1顆，一日請勿超過2顆

鹿茸是與人蔘齊名的珍貴中藥材，能夠帶來能量及活力，有很好的滋補作用。

適用於男性孕前調理、工作勞累、虛寒女性及中高齡保養補充。

每日1-2顆，飯後食用，一日請勿超過6顆

是由肝精萃取肝臟酵素分離以及添加B群而成，富含維生素、血紅素鐵及多種胺基酸，提供人體充份的營養以及能量。

適用於經常超時加班、應酬多、工作繁忙的上班族以及熬夜讀書的學生。

生物素（Biotin）又稱維他命B7，又稱維生素H、輔酶R，屬於水溶性維生素，可微溶於水，是代謝脂肪及蛋白質不可或缺的物質 ，幫助身體從碳水化合物，蛋白質和脂肪中獲取能量和營養。

適用於家族遺傳、提升男性自信及幫助女性飄逸族群。

"鋅"是保持健康不可或缺的必須營養素，也是我們體內所有細胞中最重要的礦物質，鋅不但參與了體內300種以上的酵素組成也參與了人體中許多重要的機能。

透過甘胺酸螯合鋅補充人體的吸收率最高達95%

適用於日常營養、男性保養、成長期孩童以及老年保健

軟骨素是一種非處方營養品，由硫酸化糖胺聚糖組成。

適用於年長者、體重過重的族群。

南瓜籽油來自未脫殼的南瓜籽經壓榨而成，含有豐富的鋅和多種不飽和脂肪酸。

適用於熟齡保養、中年男性補充調理

輔酶Q10又稱輔酵素Q10、CoQ10，是維持機能日常營運的重要輔酵素

適用於夫妻孕前調理、青春保養、活力維持、高齡保養

每日1顆，飯後食用。

維他命E屬於脂溶性維他命，因此在飯後補充，飲食中的健康油脂，就能夠幫助維他命E吸收。

適用於一般成年人、女性保養、孕前調養者、年長者。

每日1顆，隨餐食用，一日請勿超過1顆