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你是缺乏維生素D的高危險群嗎?維他命D正常值是多少?
你是缺乏維生素D的高危險群嗎?維他命D正常值是多少?
亞尼活力 2019-08-29 健康新知

維生素D (vitamin D)也常被稱作維他命D，是一群脂溶性的維生素，是維持人體正常生長及健康的重要營養素之一。人體可由攝取食物取得維生素D，也可由皮膚接受...

孕婦如何補鈣？懷孕高鈣食物懶人包
孕婦如何補鈣？懷孕高鈣食物懶人包
亞尼活力 2019-08-05 懷孕知識

懷孕喝牛奶補鈣就夠了嗎？孕婦需要多少鈣？孕婦補鈣吃什麼好？哪些食物含鈣高？懷孕不同階段所需鈣的量也是不同的，補充鈣多曬太陽、均衡營養、科學烹調等也能幫助增加鈣的...

產後媽咪必存！改善產後掉髮「養髮食物大全」
產後媽咪必存！改善產後掉髮「養髮食物大全」
亞尼活力 2019-08-01 產後哺乳

想要減緩產後掉髮，加快頭髮生長速度，並同時擁有健康的頭髮，快吃這７大「養髮」食物，讓頭髮快快長回來。

「改善掉髮10大招」把握產後黃金六個月，重拾濃密秀髮
「改善掉髮10大招」把握產後黃金六個月，重拾濃密秀髮
亞尼活力 2019-07-29 產後哺乳

原本懷孕期間烏黑亮麗、健康茂密的頭髮，不知為何越掉越厲害，只要梳頭或洗頭時用手一抓，就有一大把頭髮掉落，就連枕頭、地板、浴室排水孔也都有滿滿的髮絲，讓產婦們十分...

懷孕哺乳可以吃膠原蛋白嗎？
懷孕哺乳可以吃膠原蛋白嗎？
亞尼活力 2019-07-12 懷孕知識

孕期保養一切都必須小心翼翼，孕婦和哺乳媽咪可以吃膠原蛋白粉嗎？會不會影響到寶寶呢？以下是膠原蛋白問答總整理。

12種孕期營養品清單，懷孕三階段這樣補充就對了！
12種孕期營養品清單，懷孕三階段這樣補充就對了！
亞尼活力 2019-07-10 健康新知

懷孕三階段怎麼補充營養？孕期前中後期需要攝取什麼營養？孕婦都應該關心自己與胎兒的營養健康！告訴你孕期營養各階段的攝取量，補充葉酸、鈣、鐵、DHA、卵磷脂、維他命...

提升體力補充精力，3種電鍋食譜讓老公精力滿滿！
提升體力補充精力，3種電鍋食譜讓老公精力滿滿！
亞尼活力 2019-07-09 準備懷孕

排卵期到了，老公卻是興趣缺缺、提不起勁？準備懷孕中的男性體力更是需要維持，如何幫老公飲食補精、提升活力？3種提升體力電鍋食譜，幫老公補補好簡單！馬上來看看怎麼做...

部落客推薦【艾唯】孕期初中後營養懶人包
部落客推薦【艾唯】孕期初中後營養懶人包
艾唯 Ko Shan Chang 2019-07-02 客戶見證

每個階段都需補充不同的營養素，當然該怎麼正確食用也很重要！

發奶食物100種發奶、塞奶、退奶食物大匯整，奶量源源不絕
發奶食物100種發奶、塞奶、退奶食物大匯整，奶量源源不絕
亞尼活力 2019-07-01 產後哺乳

我要吃什麼食物才會發奶？不小心吃退奶食物怎麼辦？哪些食物又會造成塞奶呢？ 相信這些問題困擾著許多哺乳媽咪們，整理以下食物全紀錄清單給媽媽們神助攻！

塞奶、石頭奶怎麼辦？10招有效解決脹奶痛方法
塞奶、石頭奶怎麼辦？10招有效解決脹奶痛方法
亞尼活力 2019-07-01 產後哺乳

遇到塞奶了要怎麼辦？想要解決塞奶，首先要先清楚知道為什麼會塞奶，塞奶就是所謂的乳腺堵塞，親餵的媽媽會發現寶寶開始變得不好吸、頻繁拉扯乳頭，進而不願意吸。擠乳的媽...

2019衛福部【試管嬰兒】費用補助方案，申請資格及補助項目
2019衛福部【試管嬰兒】費用補助方案，申請資格及補助項目
亞尼活力 2019-06-14 準備懷孕

許多夫妻為不孕症所苦，希望透過人工受孕、試管嬰兒這兩種技術受孕的方式來建構完整的家，而試管嬰兒的受孕成功機率較高，但相對之下費用就會高出許多，政府為了減輕不孕夫...

正確豐胸穴道按摩，掌握胸部這幾個點按下去！
正確豐胸穴道按摩，掌握胸部這幾個點按下去！
亞尼活力 2019-05-31 女性保養

豐胸穴道按摩，不僅可以增進發育，更可健美胸型，跟著亞尼小編示範一起按摩穴道，重拾自信吧！

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