試管IVF必看－胚胎植入後症狀、飲食、禁忌須知大全！

亞尼活力2023-08-11準備懷孕,試管人工

胚胎植入是試管療程(IVF)的最後一步，植入完後就等12～14天之後驗孕了。試管植入後的日常生活、飲食以及營養應該注意些什麼? 有需要請假臥床14天嗎？為了能夠獲得健康的寶寶，有許多堅強的女性不畏反覆的打排卵針及取卵，努力了許久，就是盼著寶寶能夠緊緊抓住媽咪成功著床，歷經了許多辛苦，到達了試管植入這個階段，究竟我們應該做些什麼才能讓成家的夢想實現？讓我們一起來看看試管植入後的注意事項！

試管胚胎植入後症狀

基本上整個著床過程是無聲無息的持續進行，母體並不會有想像中的“被胚胎鑽入”的疼痛感。而胚胎著床成功後，體內荷爾蒙和胎盤分泌的絨毛性腺激素持續上升，母體會慢慢開始有乳房腫脹，疲倦，甚至開始反胃的情況；極少數人在著床後會有少量出血等。不過這些狀況是否發生，還有發生的時機跟程度都是因人而異的喔！

試管胚胎植入後症狀

試管胚胎植入後日常注意

植入後短暫休息2-3天
避免勞動、搬提重物或奔跑衝撞等激烈運動
睡眠充足、作息規律不過勞
心情放鬆，保持平常心不過度焦慮
避免趴睡、腹部用力及久蹲
不泡澡及泡溫泉，過度高溫胚胎不易發育，但可適度泡腳增加血液循環
植入後至懷孕前3個月避免性生活
補充黃體素可能造成暈眩情況，宜多休息
植入後可能有淡粉色著床性出血、咖啡色分泌物皆為正常，多休息即可
如有異常鮮紅出血、劇烈腹痛、腹脹需立即連絡院方，進行安胎

試管胚胎植入後飲食

忌生冷、酒精、咖啡因、茶、生食
避免寒性食物及水果，如:西瓜、柚子、麻油、蛤蜊、楊桃、白蘿蔔、薏仁等
飲食以清淡、溫性食物為主，營養均衡為佳，可多吃蛋白質、豆類等平和的食物
植入後可能會有便秘情況，建議多喝水、吃膳食纖維食物促進排便，避免腹部過度擠壓出力

試管植入後便秘吃什麼

試管胚胎植入後的運動

建議適度運動而不要整天臥床，例如每天散步20-30分鐘，可以增加血液循環；但是劇烈運動（如高強度的重訓，飛輪等）則盡量避免。

試管胚胎植入後Q&A

Q1：作息和情緒會影響成功機率？

經過長久的調養與追蹤，好不容易植入受精卵，而剛植入的受精卵容易受到生活作息、飲食、情緒以及母體身體狀況而影響著床機率，因此試管嬰兒植入後仍須保持良好的生活習慣與作息，將母體狀態調整好，才能增加胚胎的著床機率，接下來將會告訴大家植入完當下及返家後的日常保養該如何做，才能讓成功UP UP!

Q2：長時間平躺能增加試管成功率嗎？

建議植入後平躺3小時後即可返家，而平躺的時間多寡並不會影響成功機率。
起身下床可能會感到血絲或少量液體從陰道流出為正常現象，可能是於植入前清理陰道用的生理食鹽水流出，因此無須過度擔心是否為胚胎流出。約有30%的機率返家後會有輕微的腹痛、下腹部抽痛等症狀，此為排卵所導致不用太擔心，但如不適的症狀逐漸加重或突然劇烈腹痛，則建議馬上回診。

Q3：植入後是否要返家臥床？

常常有許多植入後的媽咪很擔心是否需要請假在家24小時臥床休息才會成功，但其實著床機率也關係到胚胎本身是否健康、體內環境是否有利於胚胎生長而有所差異，1997年義大利研究團隊曾做過一項調查，他們將182位植入後的病患分為臥床24小時及植入20分鐘後便離開醫院，兩組的懷孕、著床及流產機率並無太大差異。

Q4：適當走動對於黃體素的吸收有幫助？

大量的黃體素可以幫助胚胎著床與吸收成長，而黃體素要透過母體傳遞至胚胎著床處則需仰賴子宮良好的血液循環運送，因此充分的臥床休息確實可以增加子宮的血流量來增加黃體素濃度，但過度的久臥不動容易導致血液循環緩慢，造成血液停滯，而整日臥床也容易使思緒焦慮、情緒低落，引起心理壓力，反而會降低懷孕機率，因此除了黃體素的補充，適當的走動、充足睡眠休息也是相當重要的。一般植入後院方會開口服黃體素及黃體素凝膠，適度地走動也能促進黃體素的吸收。

Q5：植入後可能會出血？

一般而言在孕初期因體內尚未擁有足夠的激素，因此子宮內膜仍會因為體內機能變化而脫落，在移植後的1-3天也有可能因移植時觸碰到內壁造成少量點狀出血，或過度勞累而有輕微出血狀況，通常顏色為深紅色或淡粉紅色，且不帶有血塊皆為正常現象，建議多休息觀察。
但如出血情況過長，並伴隨顏色加深、結塊、痙攣疼痛等異常出血情況，則建議立即回診檢查!