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試管IVF必看-胚胎植入後症狀、飲食、禁忌須知大全!

亞尼活力2023-12-22準備懷孕,試管人工

試管IVF必看-胚胎植入後症狀、飲食、禁忌須知大全!

到了試管療程(IVF)的最後一步,試管植入後著床關鍵期,飲食、營養應該特別注意哪些事?歷經打排卵針及取卵等艱辛的歷程,終於來到最後階段盼望著寶寶緊緊抓住媽咪成功著床。那在等待成功驗孕前,需要請假臥床14天嗎?有哪些備孕保健食品可以繼續吃,還是需要停吃的?還可以繼續運動嗎?我們為你整理了試管植入後的注意事項,包括飲食建議、常見QA通通一次看!

 

植入後5件事不要做

  1. 避免腹部出力動作,像是提重物、久蹲
  2. 避免疲勞、作息不規律
  3. 不泡澡改泡腳,避免過度高溫胚胎不易發育
  4. 避免性生活,植入後至懷孕前3個月
  5. 減少接觸化學物質,像是染髮、做指甲等

植入後3件事記得做

  1. 植入後短暫休息
  2. 飲食均衡補充營養,讓胚胎獲得充足養分
  3. 維持平常心,穩定的情緒有助於安胎

試管植入後症狀

整個「著床過程」是無聲無息的持續進行,母體並不會有想像中的“被胚胎鑽入”的疼痛感。而醫生接著開立黃體素給植入後的女性服用,在等待開獎的前的7-10天內,隨著體內荷爾蒙的變化,你可能會感受到以下幾個症狀:

  • 感到暈眩
  • 感到疲憊、腰痠背痛
  • 反胃想吐
  • 腸胃蠕動變慢,容易便秘
  • 分泌物變多
  • 乳房脹痛
  • 下腹疼痛,可能是俗稱的「著床痛」
  • 著床性出血

上述狀況是否發生、出現的感受度皆因人而異!仍提醒發覺異常鮮紅出血、劇烈腹痛、腹脹請盡快就醫,避免錯過黃金時間。 

妳可能還想知道:9種試管嬰兒植入後成功懷孕的症狀!

試管胚胎植入後症狀

 

著床關鍵期

通常由醫生評估適合植入的時間,試管嬰兒(IVF)跟人工受孕(IUI)的著床關鍵期在5-9天。專業醫生指出,植入後的1-2天決定了是否能成功著床。大約在7-11天後可以進行抽血驗孕。在成功驗孕前,請務必維持健康作息、適合的飲食耐心等候開獎。

胚胎植入後飲食禁忌

  • 忌酒精、抽菸
  • 避免中藥(有疑慮建議詢問主治醫生)
  • 避免躁性/寒性食物,如:西瓜、柚子、麻油、蛤蜊、楊桃、白蘿蔔、薏仁等
  • 避免刺激性食物,怕影響腸胃不適等影響

現代人習慣喝茶、咖啡做為下午茶,或上班提神飲料。而在植入後,只要適量攝取都不會造成過大影響。

胚胎植入後飲食、營養

  • 營養品:持續補充葉酸、維他命D等
  • 均衡飲食:以新鮮蔬果、搭配蛋白質豐富做為三餐規劃
  • 額外多吃高纖維食物,像是:香蕉、黑棗汁等

你知道嗎?植入前就需要補充維他命D!營養師教補充

 試管植入後便秘吃什麼

 

植入後的運動

適度「低強度」的運動是有幫助著床,例如每天散步20-30分鐘。只要避免整天臥床,或是進行「需要用到腹部出力」的重訓、高強度運動。
由於醫生開立的黃體素,仰賴子宮良好的血液循環運送,才能幫助胚胎著床。保持血液循環通暢,有助於黃體素的吸收,進而提高受孕成功機率。

試管胚胎植入後Q&A

Q1:可以泡腳嗎?

植入後可以採用清水泡腳,避免使用活血、番紅花的泡腳包。

Q2:植入後要請假在家休息嗎?

建議植入後平躺3小時後即可返家,可以視個人後續狀況評估休假。
有些女性可能在植入後明顯感受下腹抽痛、頭暈目眩無法集中注意力的情況,若影響到正常工作跟生活,建議在家靜養休息避免意外發生。

Q3:植入後要平躺臥床?

常常有許多植入後的媽咪很擔心是否需要請假在家24小時臥床休息才會成功,但其實著床機率也關係到胚胎本身是否健康、體內環境是否有利於胚胎生長而有所差異,1997年義大利研究團隊曾做過一項調查,他們將182位植入後的病患分為臥床24小時及植入20分鐘後便離開醫院,兩組的懷孕、著床及流產機率並無太大差異。

Q4:植入後會上廁所太用力會讓胚胎流出嗎?

植入後拉肚子不會讓胚胎流出來,但是腹部過於出力有可能會影響著床。植入後若有遇到便秘情況,可以尋求醫生建議加上多補充高纖食物、幫助消化的輔助品像是優格、黑棗精華露等。

Q5:植入後可以騎機車嗎?

植入後是可以騎摩托車上下班的,只要小心路況與車速。避免騎車/開車晃動太大,容易增加腹壓,引起子宮宮縮。

Q6:懷孕指數β-hCG怎麼看?

β-hCG決定著床成功與否!胚胎植入後第14天通常會回診抽血來驗孕,如有正常著床,體內的懷孕指數 β-HCG 會每隔2天左右上升一倍,而試管嬰兒的懷孕指數 β-HCG 沒有高低好壞,如指數過低,會以上升的速度作為基準判斷,以下為指數粗判:

>500: 恭喜懷孕! 持續補充黃體素,3周後回診確認著床位置及胚胎心跳

1.2~500: 持續追蹤觀察,有可能是外孕、胚胎萎縮、早期流產等不正常懷孕

<1.2: 著床失敗,持續調整身體,於下一次月經1~3天回診

 

 
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