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懷孕幾週開始吃珍珠粉？怎麼吃、何時吃、有沒有禁忌副作用?
珍珠粉功效有許多，它含有豐富的鈣質及養妍美容作用，是不少懷孕媽咪的孕期保養品推薦首選。你甚至會聽到老一輩人常說：「孕婦要吃珍珠粉，寶寶生出來才會漂亮」，所以不管珍珠粉價格一直都不便宜，還是有許多婆婆媽媽願意購買，此時你需要了解懷孕什麼時候吃珍珠粉最有效，讓吸收效果達到最好，並且了解食用珍珠粉有無禁忌，才能避免不好的影響喔!給你孕媽咪在美容選擇珍珠粉之前，一定要充分了解的Q&A整理!
Q： 補充珍珠粉對我有什麼好處？
許多人都知道駐顏有術最有名的慈禧太后天天都要吃珍珠粉。而珍珠粉的成份中，含有豐富的鈣質、珍珠蛋白、18種胺基酸以及多種微量元素。懷孕期間補充珍珠粉，不只媽媽寶寶變得漂亮，孕婦因懷孕過程中容易缺鈣，亦可從中補充豐富鈣質。
Q：孕婦可以吃珍珠粉？ 幾週開始補充呢？
建議孕媽咪於懷孕四個月起開始補充，可一路補充到產後哺乳，幫助懷孕、哺乳期攝取鈣質，媽咪也可同時養顏美容哦！
Q：為何懷孕初期不建議補充珍珠粉？
因珍珠粉偏寒性，因此不建議懷孕初期0-3個月時補充，建議等到孕中期胎兒較穩定時再吃，另外如本身體質偏寒、容易腹瀉、手腳冰冷者也較不建議補充。
Q：珍珠粉何時吃最能發揮效用？
珍珠粉補充時機建議睡前補充，從晚上十點到凌晨兩點，是身體一天當中新陳代謝最旺盛的時候，能有效的吸收珍珠粉的營養成分。
Q：孕期補充珍珠粉需另外吃鈣片嗎？
孕婦需要每日高達 600~700 毫克的鈣含量。鈣的實質攝取僅為建議量的三分之一，如果是外食或較於偏食媽咪，飲食上無法多元攝取，建議除了補充珍珠粉外可以再額外補充鈣質。
Q：珍珠粉會不會有腥味？
珍珠粉本身味道聞起來是淡淡天然的腥味，如果孕期對於氣味較敏感，可以加入飲品或食物中食用。例如：牛奶、果汁，又或是在挑選珍珠粉的產品時，可以選擇膠囊設計的珍珠粉，就能直接隔絕氣味更好入口，也方便攜帶。
Q：誰適合吃珍珠粉？
一般女性、青少年、長者及孕中期、哺乳媽咪都適合補充珍珠粉，幫助養顏美容、補充鈣質。
Q：珍珠粉其他用途？
珍珠粉除了直接補充粉狀、膠囊等形式，也可外用，幫助養顏美容更升級。
- 化底妝秘招：也可將珍珠粉混合於蜜粉中，化妝保養一次完成。
- 晚間保養：將珍珠粉加適量化妝水或乳液調至膏狀敷於臉部，約20分鐘後洗淨，每週使用1次。
- 早晨煥膚：每天早晚洗淨臉後，可將珍珠粉混合化妝水或乳液，直接塗抹保養。
Q：珍珠粉如何挑選最有效？
市面珍珠粉的品牌有很多，一般會建議可從: 原料成分、型態以及安全檢驗，為挑選原則。
- 原料與成分
珍珠粉是由海洋貝類產製的珍珠研磨而成，一般會建議挑選低溫製程，完整保留珍珠蛋白。原料選自無污染水域，成分上也可挑選100%珍珠粉效果較佳。 - 型態
天然珍珠粉即便經過多項工法製程，仍具有淡淡腥味，因此建議氣味較敏感者，可挑選膠囊型態較好入口，食用上也比較方便。 - 安全檢驗
雖目前珍珠粉來源多為人工養殖場，但來源仍是長時間生長於海水的牡蠣、蛤蚌等貝類動物，因此建議購買前需留意有無經過合格的重金屬檢驗。
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