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懷孕起疹子發癢,吃什麼解胎毒?清胎毒食物大全

亞尼活力2020-10-22懷孕知識,懷孕保養與禁忌

許多孕媽咪在懷孕或是坐月子期間吃了太多補品,或是吃得太辛熱、重口味的食物,以及精神壓力太大、睡眠品質差等狀況,進而讓體質產生燥熱,都有可能會造成局部皮膚紅疹發癢,形成胎毒。如果孕婦的胎火過於旺盛,太「熱」,腹中的寶寶也容易被母體影響,在出生後也容易染上胎毒,因此孕期胎毒不可忽視。那麼怎麼去胎毒呢?胎毒吃什麼可以消除?什麼時候清胎毒最有效?本文帶您一起來了解。

 

3情況造成胎毒累積

飲食習慣

孕婦有胎毒是因為懷孕時孕婦喜歡吃上火食物,或者吃過於太補的食物引起的。

體質影響

孕婦是容易上火體質,體內的熱氣會傳給胎兒,導致胎兒出生後特別容易長濕疹,奶蘚。

生活作息

孕婦如果過度勞累或者熬夜,也會容易上火、容易燥熱。

 

孕期去胎毒6種食物

胎毒是因為孕婦本身屬燥熱體質,或吃了辛熱食物所引起。想要解胎毒,首先應改善飲食。平時應避免食用烤、炸、辣等刺激性食物,熱性食物與補品也須忌口,例如龍眼、荔枝、麻油雞、十全大補湯等,也應注意睡眠避免熬夜。 

懷孕孕期解胎毒食物

 

綠豆湯

夏天適量喝綠豆湯有助消暑,綠豆具有解濕功效,孕婦喝綠豆湯不僅可降火,也可清除胎毒,同時也有助於解決孕期便秘問題,因此從這幾個方面來看,孕婦是可以喝綠豆湯的。

但如果是孕初期最好是不要喝,因綠豆含有大量的維生素A會影響胎兒,建議懷孕中後期再喝綠豆湯是較適當的。

玉米鬚茶

玉米鬚中有很多營養成分,它不僅能涼血、瀉熱,還可祛除體內濕熱之氣,能夠利尿、消腫,特別是懷孕孕婦吃了可以有效去胎毒。

懷孕後期喝點玉米鬚茶對預防新生兒黃疸的症狀具有很明顯的效果,而且無任何副作用。

芝麻糊

芝麻富含維生素E,維生素E能促進細胞分裂,推遲細胞衰老多吃芝麻葉可以滋潤皮膚。

孕婦喝芝麻糊可以幫助去除肝臟熱毒,對於去除孕期胎毒也是效果非常明顯的。孕期吃點芝麻糊,有助於寶寶的智力發育,同時可以讓寶寶頭髮更烏黑更濃密。

西瓜

西瓜味甘性寒,有清熱解暑、利小便之效。懷孕後期會有胎毒,孕婦常有痤瘡、皮膚癢、紅疹、小便黃和便秘等情況,可以吃西瓜清胎毒。

冬瓜

冬瓜性甘平清熱、養胃生津。孕婦吃冬瓜可以緩解孕期四肢水腫情況、胎毒以及預防妊娠期糖尿病。

在烹調冬瓜的時候,建議可以加入一些生薑,可有中和祛寒,不建議食用冬瓜茶這類含糖量高、過度加工的食物。

蓮子

孕婦夏季最適宜養心,因為夏日心臟最脆弱,暑熱逼人孕婦容易煩躁傷心,易傷心血。

蓮子芯的味道雖然比較苦,但可以清心火,是養心安神的佳品,亦可壯腸胃。孕婦中期之前較不建議食用蓮子,它有活血作用,懷孕後期適量的吃就好了。

 

解胎毒的最佳時機

每個孕婦的體質都不太一樣,準媽媽如要解胎毒,需注意適量的吃,一般建議在30周後或臨近預產期時才吃「清胎毒」食物;若孕媽咪體質虛寒、沒有出現熱性徵狀,就不用清胎毒。

在孕期飲食習慣減少吃煎炸燥熱食物、蝦、筍及牛肉等食物,而多吃新鮮蔬果,特別在懷孕後期,就可以避免累積胎毒!

 

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