懷孕起疹子發癢，吃什麼解胎毒？清胎毒食物大全

許多孕媽咪在懷孕或是坐月子期間吃了太多補品，或是吃得太辛熱、重口味的食物，以及精神壓力太大、睡眠品質差等狀況，進而讓體質產生燥熱，都有可能會造成局部皮膚紅疹發癢，形成胎毒。如果孕婦的胎火過於旺盛，太「熱」，腹中的寶寶也容易被母體影響，在出生後也容易染上胎毒，因此孕期胎毒不可忽視。那麼怎麼去胎毒呢？胎毒吃什麼可以消除？什麼時候清胎毒最有效？本文帶您一起來了解。

什麼是胎毒？

胎毒是中醫的說法，孕婦在懷孕期間吃進太多燥熱的食物，媽媽容易脹氣、便秘、長痘瘡、長疹子，胎毒引起的皮膚過敏會從腹部中間逐漸擴大，出現類似蕁麻疹的症狀，讓孕婦感到異常搔癢。胎毒除了讓孕婦不適，也有可能影響胎兒出生後的皮膚狀況，讓寶寶容易出現濕疹、奶癬等等的皮膚狀況。

三情況造成胎毒累積

飲食習慣

孕婦有胎毒是因為懷孕時孕婦喜歡吃上火食物，或者吃過於太補的食物引起的。

體質影響

孕婦是容易上火體質，體內的熱氣會傳給胎兒，導致胎兒出生後特別容易長濕疹，奶蘚。

生活作息

孕婦如果過度勞累或者熬夜，也會容易上火、容易燥熱。

孕期去胎毒6種食物

胎毒是因為孕婦本身屬燥熱體質，或吃了辛熱食物所引起。想要解胎毒，首先應改善飲食。平時應避免食用烤、炸、辣等刺激性食物，熱性食物與補品也須忌口，例如龍眼、荔枝、麻油雞、十全大補湯等，也應注意睡眠避免熬夜。 

綠豆湯

夏天適量喝綠豆湯有助消暑，綠豆具有解濕功效，孕婦喝綠豆湯不僅可降火，也可清除胎毒，同時也有助於解決孕期便秘問題，因此從這幾個方面來看，孕婦是可以喝綠豆湯的。

但如果是孕初期最好是不要喝，因綠豆含有大量的維生素A會影響胎兒，建議懷孕中後期再喝綠豆湯是較適當的。

玉米鬚茶

玉米鬚中有很多營養成分，它不僅能涼血、瀉熱，還可祛除體內濕熱之氣，能夠利尿、消腫，特別是懷孕孕婦吃了可以有效去胎毒。

懷孕後期喝點玉米鬚茶對預防新生兒黃疸的症狀具有很明顯的效果，而且無任何副作用。

芝麻糊

芝麻富含維生素E，維生素E能促進細胞分裂，推遲細胞衰老多吃芝麻葉可以滋潤皮膚。

孕婦喝芝麻糊可以幫助去除肝臟熱毒，對於去除孕期胎毒也是效果非常明顯的。孕期吃點芝麻糊，有助於寶寶的智力發育，同時可以讓寶寶頭髮更烏黑更濃密。

西瓜

西瓜味甘性寒，有清熱解暑、利小便之效。懷孕後期會有胎毒，孕婦常有痤瘡、皮膚癢、紅疹、小便黃和便秘等情況，可以吃西瓜清胎毒。

冬瓜

冬瓜性甘平清熱、養胃生津。孕婦吃冬瓜可以緩解孕期四肢水腫情況、胎毒以及預防妊娠期糖尿病。

在烹調冬瓜的時候，建議可以加入一些生薑，可有中和祛寒，不建議食用冬瓜茶這類含糖量高、過度加工的食物。

蓮子

孕婦夏季最適宜養心，因為夏日心臟最脆弱，暑熱逼人孕婦容易煩躁傷心，易傷心血。

蓮子芯的味道雖然比較苦，但可以清心火，是養心安神的佳品，亦可壯腸胃。孕婦中期之前較不建議食用蓮子，它有活血作用，懷孕後期適量的吃就好了。

解胎毒的最佳時機

每個孕婦的體質都不太一樣，準媽媽如要解胎毒，需注意適量的吃，一般建議在30周後或臨近預產期時才吃「清胎毒」食物；若孕媽咪體質虛寒、沒有出現熱性徵狀，就不用清胎毒。

在孕期飲食習慣減少吃煎炸燥熱食物、蝦、筍及牛肉等食物，而多吃新鮮蔬果，特別在懷孕後期，就可以避免累積胎毒！