Home 營養百科 / 營養保健 身體缺鈣如何補?天然鈣質食物有哪些?鈣片怎麼吃最有效? 亞尼活力 2023-05-09 營養保健 研究顯示台灣人平均每人每天都缺乏500-600mg的鈣質,究竟鈣質應該怎麼補充呢?如何阻止身體繼續缺鈣?天然鈣質食物有哪些?透過日常飲食以及補充保健食品,可以使... 維他命K天然食物有哪些?功效、食用劑量及副作用揭密 亞尼活力 2023-05-09 營養保健 維生素K2(Vitamin K,又稱維生素K)是人體中不可或缺的營養素,與血液的凝固功能、促進骨質鈣化、增進鈣質吸收等都有密切關係,因此對維持生理機能來說,是很... 如何看懂糖尿病抽血檢驗報告?檢查報告意義懶人包 亞尼活力 2023-04-29 營養保健 糖尿病去醫院就診的檢驗數據單,常常讓你有看沒有懂嗎?彙整檢查報告所代表的意義,以及導致異常的可能情況或原因,讓你看懂你的檢查報告寫什麼?! 年長者與婦女的救星:月見草油的攻略秘笈!! 亞尼活力 2023-04-21 營養保健 自1930年代以來,月見草油就已被大量推廣對人體有助,目前是市面長常見的女性的保健品之一。月見草油對人體無害,但是目前的研究證據還不足以證明月見草是否真的具有治... Q10何時吃、劑量、能長期吃嗎?8大輔酶Q10問題一次看 亞尼活力 2023-03-20 營養保健 輔酶Q10(coenzyme),又名輔酵素Q10,是一種自然產生的輔酶,人體內有95%的能量會由Q10形成。Q10在年輕時可充分的製造,但會隨著年齡的增長,製造... 什麼是維他命B12?懷孕B12食物推薦,告訴你B12功效、何時吃、過量副作用! 亞尼活力 2023-03-19 營養保健 您每日攝取的維他命B12足夠嗎?你是否經常感覺記不起事情、沒來由的不愉快?你知道除了一般保健,孕婦也很需要維生素B12嗎?它不僅可以幫助紅血球的形成,更可以增進... 冬蟲夏草對男性有哪些好處?營養師告訴你冬蟲夏草如何食用! 2023-01-12 營養保健 根據《中藥大辭典》中提到冬蟲夏草,其味甘酸、性平、氣香、入肺腎二經,可強壯、益肺腎、補虛損、益精氣、解毒、止血化痰。其中針對現代醫學的說法,可抗疲勞、改善肺氣不... 番紅花(藏紅花)保健食品是甚麼,營養師帶你認識功效、食物、使用方式、副作用 2022-12-27 營養保健 番紅花為全世界昂貴的香料,因香味及風味獨特備受稱讚,因此有紅色黃金之稱。番紅花必須在日落前傍晚,以人工的方式採摘完畢,避免失去營養價值。那番紅花的獨特價值在哪呢... 遠離白髮這樣吃!營養師:這7種營養必吃有效預防 張卉敏營養師 2022-11-07 營養保健 大多數的人第一直覺都認為長白頭髮的原因就是因為年紀大,但其實除了年紀外,還包含基因、疾病、壓力、營養、生活習慣等原因使得容易長白頭髮。本文將帶您了解長白頭髮的原... 打疫苗前後要吃什麼?施打後副作用有哪些?怎麼緩解,打covid-19疫苗資訊懶人包 亞尼活力 2022-10-04 營養保健 近日可以施打疫苗的族群越來越多,你一定會想知道疫苗施打前後有哪些注意事項,打新冠疫苗後能吃什麼快速恢復元氣,發生副作用該如何應對等,亞尼活力整理了 打疫苗前後注... 保健食品如何挑選?營養師建議4大原則 2022-05-17 營養保健 吃保健營養食品來彌補飲食當中不足的部分,的確可以避免長期缺乏而造成的失衡現象,有助於維持健康;但相反的,若吃到不適合自己的保健食品,或甚至是劣質的產品,不僅無法... 40歲就更年期?營養師這樣吃 預防更年期延續青春保養秘訣! 陳怡錞營養師 2022-05-09 營養保健 女性過了 40歲之後,每個月的生理期如果延遲或沒有來,就會開始擔心是否已經更年期了。更年期是指完全沒有生理期的狀況,通常在更年期的前 7 年,身體會陸續出現一些... Showing 97-108 of 113 results 1上一頁...678910...下一頁 上一頁第1頁第2頁第3頁第4頁第5頁第6頁第7頁第8頁第9頁第10頁下一頁